Senam Lantai

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• meroda

• guling lenting

• guling ke depan

• guling ke belakang

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

• dibulatkan ke belakang

• diluruskan ke belakang

• dibulatkan ke depan

• diluruskan ke depan

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Keberanian

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di…

• samping telinga

• matras

• depan dada

• kepala

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

• Jongkok kemudian berdiri tegak

• Jongkok , duduk , kemudian berdiri

• Duduk membelakangi matras

• Berdiri kangkang

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

• Berdiri tegak

• Duduk

• Telentang

• Jongkok

Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan ….

• Kelentukan

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Ketapatan

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai ....

• Sikap lilin

• Lompat harimau

• Kayang

• Meroda

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

• Matras

• Kuda-kuda

• palang

• Ring