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Sessão 7 | Atividade 7 (assíncrona) | Quizziz (~30 min)

Authored by Pedro Luz

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Sessão 7 | Atividade 7 (assíncrona) | Quizziz (~30 min)
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1.

FILL IN THE BLANKS QUESTION

1 min • 1 pt

"Desequilíbrio, real ou percebido, entre as exigências das circunstâncias nas quais a pessoa se encontra e a capacidade individual de adaptação a essas exigências."

(a)  

2.

FILL IN THE BLANKS QUESTION

1 min • 1 pt

"Pode resultar da exposição ao stress laboral crónico."

(a)  

3.

FILL IN THE BLANKS QUESTION

1 min • 1 pt

"Na presença de stress, o ser humano inicia um processo de respostas ao nível do pensamento, das emoções e comportamento, mobilizando recursos internos e externos."

(a)  

4.

MATCH QUESTION

1 min • 1 pt

Realize a correspondência de alguns exemplos de consequências do stress:

Facilidade em desenvolver novas patologias

Imunidade

Cefaleias

Cardiovascular

Úlceras

Saúde mental

Hipertensão

Gastrointestinais

Perturbação depressiva

Músculo-esquelético

5.

MATCH QUESTION

1 min • 1 pt

Realize a correspondência de alguns exemplos de consequências do burnout:

Necessidade de redefinir a vida e as prioridades pessoais; raiva e revolta dirigidas à vida

Problemas sociais

Isolamento; relações distanciadas ou com menor envolvimento e empatia

Problemas existenciais

Abuso ou aumento do consumo de substâncias (tabaco, álcool, drogas, medicação)

Problemas laborais

Atrasos; absentismo, baixas médicas

Problemas emocionais

Perda do orgulho e do sentimento de pertença, despersonalização

Problemas comportamentais

6.

MATCH QUESTION

1 min • 1 pt

Realize a correspondência de alguns exemplos de estratégias de coping:

Incidir sobre o agente stressor.

Focado no problema

Promover interações sociais saudáveis.

Focado nas emoções

Conflito experienciado não é resolvido ou intensifica-se.

Focado nos relacionamentos

Exercícios de relaxamento.

Adaptativo

Ajudam a restaurar a homeostasia do corpo e impedem o aparecimento de doenças como consequência.

Mal adaptativo

7.

MATCH QUESTION

1 min • 1 pt

Realize as seguintes correspondências relacionadas com a temática do stress.

coping mal adaptativo

Media Image

burnout

Media Image

Estiilos de vida saudáveis

Media Image

técnica de relaxamento

Media Image

coping adaptativo

Media Image

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