POST TEST

Apa pengertian anemia

• Keadaan tubuh mengalami sel darah merah berada dalam keadaan normal

• Keadaan tubuh mengalami kekurangan sel darah merah

• Keadaan tubuh mengalami kelebihan sel darah merah

• Perbedaan tubuh mengalami tidak memiliki sel darah merah

Tanda dan gejala anemia yang sering terjadi yaitu

• Sakit kepala sebelah, mual dan tidak nafsu makan

• Pecah-pecah dan penglihatan berkurang

• Sakit punggung, rambut rontok dan pusing

• Pucat, mudah lelah, pusing dan sakit kepala

Bukan dampak anemia?

• Penglihatan berkurang

• Penurunan prestasi belajar

• Mengurangi kebugaran

• Penurunan imunitas

Penyebab remaja putri lebih beresiko terkena anemia dibandingkan putra

• Pertumbuhan yang lambat

• Kebiasaan mengonsumsi makanan siap saji

• Menstruasi

• Sering olahraga

Berapa anjuran minimal mengkonsumsi tablet tambah darah?

• Sekali sehari

• Sekali seminggu

• Sekali sebulan

• Sekali setahun

Apa yang bisa menurunkan penyerapan zat besi dalam tubuh?

• Jus mangga

• Jus jeruk

• Air putih

• Teh kemasan

Vitamin yang membantu penyerapan dan peningkatan zat besi di dalam tubuh adalah?

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin E

Upaya yang dilakukan untuk mengatasi anemia

• Konsumsi makanan yang mengenyangkan

• Kurangi makan buah dan sayur

• Minum TTD dan periksa kadar HB

• Istirahat cukup dan rajin rebahan

Bahan pangan hewani yang dapat membantu peningkatan zat besi dan sel darah merah di dalam tubuh yaitu

• Daun kelor

• Bayam

• Hati ayam

• Tempe

Bahan pangan penukar daging sapi sebagai sumber protein yaitu

• Telur, ikan, hati ayam, duo

• Bayam, ayam, duo, tahu

• Ikan, duo, kelor, telur

• Hati ayam, ikan, telur, jeruk