La dieta correcta y su importancia para la salud

¿Cuál es nombre de la guía que ayuda a lograr una alimentación correcta?

• Plato del bien comer

• Jarra del buen beber

• Guía nutricional

• Dieta

¿Por cuántos grupos alimenticios se encuentra conformado el plato del bien comer?

• 1

• 2

• 3

• 4

¿Cuál es el grupo en el que podemos encontrar alimentos como manzana, naranja, jitomate, lechuga?

• Verduras y frutas

• Cereales

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Alimentos chatarra

¿Cuál es el grupo en el que podemos encontrar alimentos como pan, tortilla, pastas, arroz?

• Verduras y frutas

• Cereales

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Comida chatarra

¿Cuál es el grupo en el que podemos encontrar alimentos como pescado, pollo, res, huevos?

• Verduras y frutas

• Cereales

• Comida chatarra

• Leguminosas y alimentos de origen animal

¿Es una herramienta creada para orientar a la población sobre el consumo diario de bebidas en cantidad y calidad?

• Jarra del buen beber

• Plato del bien comer

• Bebidas energéticas

• Dieta balanceada

¿Cuál es la bebida que en mayor cantidad deben de consumir las personas, para tener estado de salud?

• Refrescos

• Jugos naturales y artificiales

• Café y té

• Agua potable natural

¿Cuál es la cantidad correcta de agua potable natural que debe consumir una persona de manera diaria?

• 2 a 3 vasos

• 3 a 5 vasos

• 6 a 8 vasos

• 9 a 11 vasos

¿Cuáles son las bebidas que en menor cantidad deben de consumir las personas de manera diaria?

• Café y té

• Agua potable natural

• Leche y bebidas de soya

• Refrescos y aguas de sabor

¿Cuántos niveles de importancia podemos encontrar en la Jarra del buen beber?

• 2

• 5

• 6

• 9