PSAT PJOK KLS 7

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan ke samping badan dan langkahkan kaki kanan, jatuhkan tumit, merupakan langkah....

• Langkah kaki ke samping

• Langkah kaki ke belakang

• Langkah keseimbangan

• Langkah kaki biasa

Senam lantai biasanya dilakukan di atas …

• matras

• lantai

• karpet

• rumput

Istirahat yang paling bagus adalah …

• Senam

• Tidur

• makan

• berbaring

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga adalah …

• Agar tidak terjadi cedera

• Agar enjoy

• Agar kuat

• Agar tidak tidur

Apa kepanjangan dari singkatan PjOK?? ...

• Pendidikan,jasmani, Olahraga dan Kebugaran

• Pendidikan,jasmani, Olahraga dan Kebaikan

• Pendidikan,jasmani, Olahraga dan Keberanian

• Pendidikan,jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Peralatan yang dilakukan saat melakukan guling depan adalah...

• palang tunggal

• gelang rotan atau ban bekas

• kuda - kuda

• matras

Agar terlihat indah, gerakan senam irama baiknya diiringi dengan...

• siulan

• musik

• menyanyi

• menangis

Pada gerakan memutar tubuh saat melakukan senam irama kedua tangan harus …

• Ditarik

• Ditekuk

• diangkat

• direntangkan

Perhatikan gambar disamping,  gerakan pada gambar tersebut adalah …

• lompat harimau

• guling belakang

• Guling lenting

• Guling depan

Perhatikan gambar disamping,  gerakan pada gambar tersebut adalah …

• Guling depan

• Guling belakang

• guling lenting

• meroda