Benestar i seguretat en l'us de les tecnologies.

Quant de temps passo cada dia emprant a casa un dispositiu mòbil ? ( tauleta/ smartphone / ordinador ...)

• 15-20 minuts

• Mitja hora

• Una hora

• • + d'una hora

Answer explanation

Les recomanacions pels experts de salut són que no es passin més de mitja hora - una hora al dia davant de les pantalles.

Tens els teus propis dispositius mòbils a casa o són propietat dels teus pares/tutors?

• Tinc els meus propis dispositius ( smarphone, tauleta , ordinador...)

• No, són dels meus pares i mel's deixen quan els vull emprar.

Per a què faig servir els dispositius mòbils a casa?

• Jugar a jocs

• Xarxes socials (instagram, tiktok, facebook....)

• Aplicacions educatives i aprenentatge

• Recerques de informació, llegir noticies, el temps...

Els meus pares/ tutors em regulen el temps i controlen l'ús que faig dels dispositius o em deixen fer el que vull?

• Vigilen, controlen i supervisen l'ús que faig dels dispositius.

• De vegades em vigilen, controlen i supervisen l'ús que faig dels dispositius.

• Faig el que vull i mai supervisen res.

Quan faig ús dels dispositius a casa, sé aturar quan m'ho indiquen els meus pares / tutors o sento la necessitat d'emprarlos més temps?

• Puc aturar quan m'ho indiquen, cap problema.

• Em poso nirviós, sento la necessitat d'emprarlos més temps.

• M'enfado molt, perdo el control i sento molta ràbia d'haver d'aturar.

Creus que fas un ús adequat dels dispositius ?

• Si, sempre.

• De vegades l'empro per continguts inadequats.

• No, faig un ús inadequat.

Creus que pots millorar?

Explica breument en què i com: