Motivación y Emoción - Tema 5

Emoción y motivación

• Son conceptos independientes
• Son conceptos que probablemente guardan una relación
• Son conceptos que están en el título de la asignatura pero no te puedo decir mucho más, apruébame porfa

¿Cuál es la diferencia entre emoción y estado de ánimo?

• La emoción es estable, mientras que el estado de ánimo tiene una duración breve
• La emoción proviene de eventos del contexto que suelen ser específicos, mientras que el estado de ánimo es más general
• El estado de ánimo tiene una expresión facial clara, mientras que la emoción, al ser más corta, no presenta expresiones identificables

Señala la opción correcta

• Los sentimientos son innatos
• Los sentimientos son subjetivos
• Los sentimientos se refieren a aquello que experimentamos corporalmente

Las personas pueden regular sus emociones sin querer

• True
• False

Las personsa pueden crear un hábito de regulación emocional

• True
• False

La regulación emocional

• Puede darse en cualquiera de las fases del proceso de generación de emociones
• Es lo que me gustaría tener porque estoy de los nervios
• Se da únicamente en la fase de valoración del proceso de generación de emociones

Se me vienen pensamientos sobre la burrada que dije en la presentación que hice ayer, pero voy a seguir leyendo a pesar de que sigan ahí, ¿qué estrategia de regulación emocional estoy aplicando?

• Mindfulness
• Cambio cognitivo
• Haber estudiado

Se me vienen pensamientos de que voy a suspender la asignatura, pero trato de decirme que realmente estoy sacando buenas notas. Pienso que si estudio no tiene por qué ocurrir, y si ocurriera, pues lo intento en extraodrinaria, ¿Qué estrategia de regulación emocional estoy aplicando?

• Mindfulness
• Cambio cognitivo
• Supresión

Se me vienen pensamientos de que me he dejado el coche abierto, pero intento no tenerlos, ¿qué estrategia estoy aplicando?

• Mindfulness
• Cambio cognitivo
• Supresión