Conhecimentos de Educação Física

Um dos objetivos da Educação Física é:

• adquirir e manter um bom nível de condição física, para favorecer e melhorar o desenvolvimento morfológico e funcional.

• realizar atividade desportiva para aumentar a sua prestação física.

• aprender a aperfeiçoar técnicas gerais, para desenvolver a cooperação e melhorar o desempenho ao nível das capacidades máximas individuais.

O conceito de atividade física define-se como toda a _______ corporal que o ___ ______

adquiriu e aperfeiçoou ao longo da sua ________ e que deve ser entendida como uma necessidade psicofisiológica, social e emocional do homem contemporâneo.

A área da Educação Física das Atividades Rítmicas Expressivas compreende matérias como:

• a ginástica acrobática, as danças de salão, as danças tradicionais portuguesas, a aeróbica, …

• o ballet, as danças sociais, as danças tradicionais portuguesas, a ginástica rítmica, a patinagem, …

• a aeróbica, as danças europeias, as danças sociais, as danças africanas, a dança clássica, ...

Uma das características da Educação Física Escolar é o trabalho de equipa, este engloba:

• o exercício, a organização e o trabalho individual.

• a cooperação, a entreajuda e a capacidade de aceitar os erros dos parceiros.

• o esforço, a organização e a cooperação.

A escalada, a canoagem, o campismo, o surf, o b.t.t., pertencem à seguinte área da E.F.:

• atividades ao ar livre.

• desportos radicais.

• atividades de exploração da natureza.