Educación Física y Deporte 1RO SEC. Profes GV

Antes de ejecutar ejercicios físicos, practicar algún deporte es importante el:

• Calentamiento

• Calentamiento Articular

• Calentamiento general

• Ninguna

¿Cuáles son las técnicas de carrera que debo practicar para tener un buen rendiemiento en una competencia de atletismo?

• Brazada

• Skipin largo

• Skipin corto, skiping alto

• Todas

Una adecuada hidratación, hace referencia a:

• Tomar agua antes de la actividad física

• Durante la actividad física

• Después de realizar actividad física

• Todas

¿Cuáles son las acciones que benefician al cuidado de nuestro cuerpo?

• Dormir lo suficiente, no estar expuestos a los rayos del sol.

• Alimentación saludable, ejercitar nuestro cuerpo

• La higiene personal.

• Todas

Identifica el nombre del ejercicio que ves en la imagen

• BURPEES

• SENTADILLAS

• POLICHINELAS

• NINGUNA

¿La imagen que observas, a qué tipo de técnica de carrera corresponde?

• zancadas

• skipping largo

• skipinng alto

• skipinng corto

¿Cuáles son los beneficios de practicar ejercicios físicos y otros deportes?

• Mejora el estado físico y mental.

• Previene enfermedades cardiovasculares y respiratorios.

• Mantener un peso adecuado.

• Todas

La imagen que observas corresponde a:

• Lanzamiento de Bala

• Carrera de Velocidad

• Salto Largo

• Ninguna

¿La posición del atleta que observas, en qué tipo de pruebas o carreras se realiza?

• Carrera de Resistencia

• Marathon

• Carreras de Velocidad

• Ninguno

El ejercicio físico que observas, qué nombre recibe:

• Flexiones

• Skipping

• Burpees o soldadito

• Ninguna