ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA

Si cuidas tu alimentación estás cuidando el motor de tu cuerpo, que es el:

• mente

• cerebro

• razón

• corazón

El corazón bombea la sangre y el oxígeno para poder:

• Vivir

• respirar

• movernos

• existir

Para fortalecer músculos y huesos debemos tener una alimentación

• sana

• saludable

• equilibrada

• natural

Si cuidas tu alimentación tendrás un corazón

• sano

• bueno

• fuerte

• grande

La clave para vivir mejor es tener una alimentación

• buena

• saludable

• barata

• nutricional

Qué alimentos no son esenciales en tu alimentación

• frutas

• verduras

• menestras

• hortalizas

El pescado no tiene:

• proteínas

• minerales

• calcio

• hierro

Qué puedo comer de vez en cuando

• refrescos

• leche

• queso

• mantequilla

Todos los días debemos comer

• cereales

• lácteos

• frutas

• menestras

Cuántos vasos de agua mínima puedo beber

• 5

• 6

• 7

• 8