PJOK - Senam Lantai - 1

Gerak anggota badan untuk menopang tubuh disebut gerak ...

• betumpu

• bergantung

• berpindah

Gerak bertumpu bermanfaat agar tubuh kita menjadi ....

• lemah

• kuat

• lesu

Contoh gerak bertumpu pada satu kaki adalah ...

• memukul bola

• menangkap bola

• gerak pesawat terbang

Gerak yang dilakukan anak disamping adalah gerak ...

• lompat katak

• sikap kapal terbang

• bergantung pada palang

Gerak bertumpu pada ujung jari kakui disebut ...

• berjinjit

• melompat

• jongkok

Gerak memegang palang tunggal disebut gerak ...

• bertumpu

• bergantung

• berlari

Gambar disamping dapat melatih kekuatan otot ...

• tangan

• kaki

• perut

Posisi badan dan kaki saat gerak bergantung adalah lurus ke ...

• samping

• bawah

• depan

Selain palang yang dapat kita gunakan untuk latihan bergantung adalah ...

• batu

• bola

• ranting pohon yang kuat

Supaya tidak terjatuh kita harus memegang palang dengan ...

• biasa

• kuat

• main-main