Nutrisi bagi Tubuh

makanan yang memenuhi kriteria Empat Sehat Lima Sempurna adalah ....

• roti, sawi, tempe, kiwi, teh

• nasi, ayam, tempe, bayam, kopi

• nasi, daging, sawi, pisang, susu

• roti, tempe, ikan, bayam, mangga

nutrien berikut yang merupakan sumber energi adalah ....

• karbohidrat, lemak, mineral

• karbohidrat, lemak, protein

• protein, lemak, vitamin

• protein, mineral, vitamin

salah satu penyakit atau gangguan yang diakibatkan gizi buruk adalah ....

• maag

• sesak nafas

• stunting

• DBD

bahan makanan berikut yang kaya akan vitamin C adalah ....

• Daging sapi
• Roti gandum
• Jeruk
• Nasi putih

nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah sedikit adalah ....

• Protein
• Vitamin
• Karbohidrat
• Lemak

zat besi merupakan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, memiliki fungsi ....

• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Membantu proses pencernaan
• Membantu proses pembekuan darah
• Membantu produksi hemoglobin/ sel darah

air merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh karena ....

• air membantu proses pencernaan
• air adalah sumber energi utama
• air membantu proses pernapasan
• air adalah sumber protein

kelebihan lemak memiliki dampak negatif yaitu ....

• Meningkatkan energi
• Mengurangi kekuatan otot

• Menurunkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan risiko penyakit jantung