EVALUACIÓN INICIAL CALENTAMIENTO

Completa la siguiente afirmación: "El calentamiento puede prevenir, evitar o reducir..."

¿Existen varios tipos de calentamiento?

• Sí.

• No.

¿Cuánto debe durar un calentamiento?

• Depende de la actividad que se vaya a realizar posteriormente.

• Menos que la actividad que se vaya a realizar posteriormente.

• Más que la actividad que se vaya a realizar posteriormente.

¿Cómo debe ser la intensidad de un calentamiento?

• Decreciente.

• Creciente.

• Uniforme.

¿Qué tipos de calentamiento existen?

• Aeróbico y anaeróbico.

• Gestual y mantenido.

• General y específico.

• Anabólico y catabólico.

¿Cuáles de las siguientes afirmaciones es uno de los objetivos principales del calentamiento?

• Ocasionar lesiones.

• Aumentar el rendimiento.

• Cansar al deportista.

• Estirar los músculos.

¿Qué opinas sobre el calentamiento?

¿Cómo definirías calentamiento?