Agrinho e família despertando qualidade de vida.

Fazer atividades físicas é bom para o corpo e para a mente. Sendo assim, qual atividade física essas pessoas estão praticando?

• Natação

• Pedalada

• Futebol

• Caminhada

Para você o que são hábitos saudáveis? Marque a alternativa que só tem hábitos saudáveis.

• Comer de tudo.

  Só dormir.

• Passar o dia em frente a tv.

  Passar o dia com o telefone.

• Acordar tarde.

  Ir dormir tarde.

• Se alimentar bem com comidas saudáveis.

  Praticar atividades físicas.

Ter qualidade de vida envolve, além da boa alimentação:

• Dormir tarde

• Muito uso de telefone

• Fazer atividade física

• Muito estresse e agitação

A vida hoje pede mais atenção ao nosso corpo. Qual atividade pode ajudar para deixar nosso corpo saudável?

• Dormir muito.

• Comer muita pizza.

• Pedalar.

• Não se exercitar.

Que atividade física dá para ser realizada sem gastos financeiros nenhum?

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Na pirâmide alimentar o que deve ser comido em maior quantidade?

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A sua merenda é balanceada e cheia de nutrientes. Que alimento é considerado proteína?

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Quantas horas uma pessoa deve dormir para se sentir bem e disposta?

• 2 horas.

• 4 horas.

• 8 horas.

• 12 horas.

A atividade física nos ajuda muito para o bom desempenho do nosso corpo. Qual atividade quima mais calorias?

• Pedalada.

• Levantamento de peso.

• Arremeço de peso.

• Natação.

Que atividade física é comumente vista, sendo praticada na nossa região?

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