HT September - Series 1

Apa sih yang di maksud dengan obesitas?

• Penumpukan lemak yang berlebihan akibat keseimbangan asupan energi

• Penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi

• Penumpukan karbohidrat yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi

• Penumpukan protein yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi

Bagaimana cara mengatasi bahwa tubuh mengalami obesitas?

• Melakukan aktivitas fisik yang cukup

• Istirahat cukup

• Menerapkan pola makan sehat

• Makan-makanan junkfood

Apa yang dapat menyebabkan seseorang terkena obesitas?

• Banyak Istirahat

• Makan tinggi protein dan lemak

• Jarang olahraga

• Makan tinggi gula dan lemak

Dengan cara apa obesitas dapat di sembuhkan?

• Perubahan pola makan

• Rutin Olahraga

• Perilaku hidup sehat

• Benar semua

Apa saja jenis aktivitas fisik yang dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan?

• Pushup, lari ringan, main bola, berenang, senam

• Pushup, lari ringan, main bola dan main game

• Baca buku, lari, main bola dan senam

• Lari ringan, Yoga, Fitnes dan masak