Incontinencia urinaria

¿Qué es la incontinencia urinaria?

• Soltar orina realizando fuerza

• Escape de orina voluntaria cuando vamos al baño

• Escape de orina de forma involuntaria

• Incapacidad para orinar

¿Cual de estas opciones puede ser una causa de incontinencia urinaria?

• Beber mucho café o líquidos antes de dormir

• Caminar mucho durante el día

• Estar sentado todo el día

• Tener dolores musculares constantes

¿Cual de estas alternativas corresponde a una IU de urgencia?

• Ir al baño muy seguido pero no vaciar completamente la vejiga

• Tener escapes de orina al toser o reír

• Tener problemas de movilidad para llegar al baño

• Tener muchas ganas de ir al baño pero no lograr aguantar

¿Por qué se debe tener cuidado con los medicamentos que toma la persona?

• Porque pueden caer mal al estomago

• Porque pueden causar incontinencia urinaria

• Porque pueden estar caducados

• Porque pueden causar retención de liquido

¿Que alimento puede ayudar a tener una IU?

• Alimentos dulces

• Lácteos

• Carnes rojas

• Alimentos a base de tomates

¿Como podemos manejar una incontinencia urinaria?

• Brindando ayuda y comida de su gusto para subir el ánimo

• Brindando ayuda, contención y sacando a pasear

• Brindando ayuda, generando horarios para ir al baño y disminuir alimentos o bebestibles que causen más ganas de ir al baño.

• Realizando ejercicios y actividad física como salir a correr.