PJOK KELAS 3 SIAP PTS SEM 1 2023

Posisi tangan saat berlari ke berbagai arah adalah ....

• lurus di samping badan

• ditekuk di depan dada

• diayun sesuai ayunan kaki

• diayun ke samping kanan dan kiri

Gerak jalan akan menguatkan otot ....

• lengan

• kaki

• perut

• tangan

Berjalan ke samping adalah berjalan ke arah ....

• kanan dan kiri

• depan dan belakang

• atas dan bawah

• kanan dan depan

Posisi awal berjalan ke samping adalah .....

• duduk

• jongkok

• membungkuk

• berdiri tegak

Anak pada gambar di atas sedang melakukan ....

• lari zig-zag

• lari bolak-balik

• lari ke samping

• lari ke berbagai arah

Bagian tubuh yang ditolakkan ketika melompat adalah ....

• pinggang

• kaki

• tangan

• paha

Manfaat gerak tersebut adalah ....

• melatih kekuatan otot tangan

• melatih kekuatan otot kaki

• meningkatkan kelentukan

• meningkatkan daya tahan

Gerak dasar yang mendominasi dalam permainan engklek ialah ....

• berjalan

• berlari

• melompat

• menekuk lutut

Latihan gerak jalan berjinjit bermanfaat untuk melatih ....

• kekuatan otot kaki dan keseimbangan tubuh

• meningkatkan kelentukan

• meningkatkan daya tahan

Berikut yang tidak termasuk gerak dasar nonlokomotor adalah ....

• mengayun

• menekuk

• menggiring

• membungkuk