Soal Ulangan Harian PJOK Kelas 11

Setiap mendapatkan pergantian servis, tim akan melakukan perubahan posisi pemain, yaitu searah dengan jarum jam. Jika seorang pemain sebelumnya berada di posisi 4, maka ia harus berpindah ke posisi ....

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Perhatikan gambar berikut !

Seorang tosser biasanya menerima bola untuk dilanjutkan dengan passing atas kepada spiker yang bertugas memukul bola ke area lapangan lawan. Jika pada saat rotasi tosser berada di posisi 5, maka posisi awal tosser saat terjadi servis adalah ....

• langsung siap di posisi depan tengah

• pindah ke posisi 3

• bergeser ke posisi 4

• tetap di posisi 5 dengan peran tosser diganti pemain di posisi 3

• tetap di posisi 5, setelah bola servis dipukul segera ke posisi depan tengah

Seorang defender/libero menerima servis atau menahan smash lawan umumnya menggunakan passing bawah karena . . . .

• passing bawah lebih kuat untuk menerima bola keras

• bola pertama harus menggunakan passing bawah

• defenfer/libero hanya boleh menggunakan passing bawah

• lebih mudah dilakukan

• lebih mudah dikendalikan

Dalam permainan bola voli, setiap bola keluar dari lapangan maka akan diberikan skor satu untuk lawan. Dalam sebuah pertandingan, seorang spiker melakukan pukulan smash keras, tetapi berhasil di-block oleh lawan sehingga bola jatuh di luar lapangan. Kondisi seperti itu akan membuat wasit memberikan skor kepada tim yang melakukan smash karena . . . .

• Blocker menyentuh net

• Orang terakhir yang menyentuh bola adalah blocker

• Keluar di samping lapangan pemain yang melakukan block

• Wasit tidak adil

• Bola tidak masuk ke lapangan

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan. Teknik keterampilan gerakan tersebut merupakan pelaksanaan ....

• servis atas

• passing bawah

• passing atas

• smash

• block/bendungan

Tindakan ini merupakan teknik mengoper bola ke teman yang dilakukan dengan kedua tangan, tepatnya mengenai jari-jari tangan. Tindakan ini sangat baik untuk mengoper sebagai permulaan pukulan smash. Tindakan yang dimaksud adalah ...

• Service Atas

• Service Bawah

• Passing Bawah

• Passing Atas

• Smash

Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas wajah. Perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai jari- jari tangan. Teknik keterampilan gerakan tersebut merupakan teknik passing atas pada tahap....

• gerak sikap awal permulaan

• gerak sikap saat pelaksanaan

• siap mem-passing bola

• gerak mengambil bola

• gerak lanjutan (follow through)

Tindakan ini dilakukan untuk memulai permainan bola voli. Tindakan ini dilakukan dengan memukul bola dengan cara melemparkan bola ke atas lalu memukulnya sambil diikuti dengan lompatan untuk memaksimalkan kekuatan pukulan sehingga bola meluncur dengan cepat mengenai area tim lawan. Tindakan ini merupakan gerak . . .

• Smash

• Service Bawah

• Service Atas

• Passing Atas

• passing bawah

Sejarah munculnya olahraga lompat jangkit terinspirasi dari perlombaan kuno pada masyarakat Yunani yang mana pemainnya melakukan ....

• Gerakan berlari dan melompat

• Gerakan berjalan dan melompat

• Lompatan langsung secara maksimal

• Beberapa lompatan kecil sebelum lompatan terakhir

• Lompatan-lompatan kecil dari awal hingga akhir perlombaan

Gerakan lompat jangkit memiliki kemiripan dengan lompat jauh, yaitu diawali dengan berlari, melompat, dan mendarat di bak pasir. Perbedaan di antara keduanya adalah ....

• Lompat jauh dilakukan dengan 3 lompatan

• Lompat jangkit dilakukan dengan 3 lompatan

• Lompat jauh dilakukan dengan 2 Lompatan

• Lompat jangkit dilakukan dengan 1 lompatan

• Lompat jangkit dilakukan dengan 2 lompatan