Latihan ATS PJOK smt 1

Melompat ke samping termasuk gerakan....

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

kaki kanan melangkah ke depan. Tangan kanan ....

• diayun ke depan

• diayun ke belakang

• diam

mundur adalah berjalan ke....

• depan

• belakang

• samping

Dika sedang berjalan mundur. SIkap yang benar adalah....

• kedua tangan diam

• pandangan tetap ke depan

• pandang ke samping

Saat berjalan, kedua kaki harus...

• menempel tanah

• melayang

• diangkat tinggi

Jalan melewati rintangan dilakukan dengan....

• jalan lurus

• jalan ke belakang

• jalan berbelok - belok

Berlali bertujuan melatih....

• kecepatan

• kelentukan

• keseimbangan

Ayunan tangan saat berlari berguna untuk....

• menambah kecepatan

• mengurangi kesepatan

• menjaga keseimbangan

Rintangan dalam lari berupa....

• meja

• kursi

• ban bekas

Kemampuan yang harus dimiliki dalam permainan lompat tali adalah....

• melompat

• berjalan

• berlari