Les effets du manque de sommeil sur le corps

Combien d’heures en moyenne doit dormir un enfant scolaire ? (Entre 5 et 10ans)

• Entre 14 et 15h

• Entre 7 et 9h

• Entre 8,5 et 9,25h

• Entre 11 et 10h

Combien d’heures en moyenne doit dormir un adulte? (Entre 18 et 64ans)

• Entre 14 et 15h

• Entre 7 et 9h

• Entre 8,5 et 9,25h

• Entre 10 et 11h

Pour vous, est ce qu’il pourrait y avoir un lien entre la prise de poids et le manque de sommeil ?

• Oui

• Non

Combien d’heures en moyenne doit dormir un adolescent? (Entre 11 et 17ans)

• Entre 14 et 15h

• Entre 7 et 9h

• Entre 8,5 et 9,25h

• Entre 10 et 11h

Après une seule nuit sans sommeil les répercussions vont être

• Aucunes

• Perte de la masse cérébrale

• Moins d’appétit et plus de satiété

• Plus d’appétit et moins de satiété

Au bout d’une certaine quantité de nuit sans sommeil qu’elles vont être les répercussions

• Aucunes

• Plus susceptible à un rhume

• Irritabilité importante

• Risque de syndrome dépressif

Quels sont les risques pour un homme de dormir régulièrement moins de 6h par nuit ?

• Aucun

• Risque plus élevé de mortalité

• Hypertension artérielle

• Risques d’AVC multipliés par 4

Le manque de sommeil augmente t’il le risque de développement d’un cancer ?

• Oui

• Non

Le manque de sommeil peut-il impacter la fertilité d’un homme ?

• Oui

• Non

Le manque de sommeil est-il un facteur important pour la sécurité d’autrui ?

• Oui

• Non