小學堂校內251-260

251.哪些方法可以預防代謝症候群?

• 定期量測血糖

• 天天量腰圍

• 少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食

• 每天30分鐘，每週達150分鐘的規律運動

• 其他選項皆是

252.哪些情形或生活習慣可能會引發代謝症候群?

• 家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症的人

• 低纖、高糖、高油脂飲食

• 有吸菸飲酒習慣

• 壓力造成內分泌失調

• 其他選項皆是

253.何者不是健康的飲食習慣?

• 多吃高纖維質食物如糙米、五穀雜糧

• 吃肉多吃肥肉、皮，如焢肉、雞鴨鵝皮

• 避免食用含高糖的精緻甜點

• 少油低溫烹調如清蒸、燉、油水拌菜

254.大多C型肝炎感染者沒有症狀，需透過篩檢才能知道，目前政府有補助B、C型肝炎篩檢的條件是什麼?

• 40-64歲，每3年1次

• 45-79歲(原住民為40-79歲)，終身1次

• 65歲以上，每年1次

• 其他選項皆非

255.請問C型肝炎傳染途徑為何？

• 飛沫傳染

• 空氣傳播

• 接觸傳播

• 血液傳染

256.C型肝炎感染者可以治癒嗎？

• 遵從醫師指示按時服藥及定期就醫，多數可以治癒

• 可以，但沒發作就不用吃藥

• 不可以

• 其他選項皆非

257.為維持健康體位，下列何種方式錯誤?

• 每日運動30分鐘

• 均衡攝取六大類食物

• 利用單一食物控制體重

• 盡量多走樓梯，少搭電梯

258.肥胖除了會引法多種嚴重疾病之外還會影響生活品質，請問以下何種疾病與肥胖相關?

• 糖尿病

• 腦血管疾病

• 惡性腫瘤

• 其他選項皆是

259.肥胖與三高息息相關，請問三高是指?

• 高血壓、高血糖、高血鈣

• 高血壓、高血磷、高血脂

• 高血壓、高血糖、高血脂

• 高血鉀、高血糖、高血脂

260.落實『減鹽增健康』的行為是?

• 多閱讀營養標示

• 少用鹽及調味醬料

• 多要求餐廳減鹽烹調

• 其他選項皆正確