ACTIVIDADES FORMATIVAS EN EL AGUA

Selecciona cual no pertenece a una de las características de las actividades recreativas acuáticas

• Fáciles de aprender

• Divertidas

• Reglas rígidas

• La competencia se usa como recurso motivador

Material caracterizado por ser de uso cotidiano, y que inicialmente no estaba concebido para ser utilizado en el medio acuático.

• Material convencional de educación física

• Material convencional para piscinas

• Material no convencional

• Material recreativo

¿Cuál de las siguientes opciones no pertenece a las metodologías dentro de las actividades acuáticas recreativas?

• Recreación programada

• Recreación libre

• Recreación dirigida

• Recreación cordinada

El animador programa los juegos y ejercicios en forma de fichas, paneles que se colocaran en un lugar visible

• Recreación dirigida

• Recreación coordinada.

• Recreación programada

• Recreación libre

¿Cuál de las siguientes opciones no pertenece a los principios de entrenamiento?

• Individualidad

• Especificidad

• Familiarización

• Sobrecarga

¿Cuál de las siguientes opciones no es una variable de entrenamiento en la natación?

• Intervalos de descanso

• Distancia

• Peso

• Número de repeticiones

Hace referencia al número de días que se entrena durante la semana.

• Intensidad

• Frecuencia

• Kilometraje

• Duración

Hace referencia al número de yardas o metros que se recorre durante 1 día, a la semana y durante la temporada

• Intensidad

• Frecuencia

• Kilometraje

• Duración

se refiere a la involución de las adaptaciones causando una disminución del rendimiento

• Individualidad

• Reversibilidad

• Progresión

• Especificidad

se refiere a los cambios que tiene lugar como respuesta al entrenamiento.

• Adaptación

• Progresión

• Especificidad

• sobrecarga