SOAL AKM PJOK KELAS 8 SMP

Apa yang menjadi perbedaan utama antara bola sepak (sepak bola) dan bola basket?

• Bola sepak lebih besar daripada bola basket.

• Bola basket biasanya memiliki lubang di permukaannya, sedangkan bola sepak tidak

• Bola sepak biasanya digunakan dalam olahraga di luar ruangan, sementara bola basket digunakan dalam olahraga di dalam ruangan.

• Bola basket memiliki garis tengah yang lebih besar daripada bola sepak.

Gerak dasar dalam olahraga bulu tangkis adalah lari cepat, lompat, dan ________________. Dalam bulu tangkis, shuttlecock digunakan sebagai ________________ yang harus dilemparkan dari satu pemain ke pemain lainnya.

Susun ulang kata-kata berikut menjadi sebuah istilah olahraga: "Olahraga" - "dalam" - "kebugaran" - "melalui" - "aktivitas" - "dan" - "tubuh" - "meningkatkan" - "kesehatan."

• "Olahraga dalam "

• kebugaran tubuh

• kesehatan

• dan meningkatkan

DALAM PERMAINAN BOLA VOLI DALAM SATU TIM TERDIRI DARI 5 ORANG

• BENAR

• SALAH

Jodohkan aktivitas fisik dengan manfaat kesehatan yang sesuai.

Aktivitas Fisik

1. Berlari

2. Berenang

3. Bersepeda

4. Push-up

Manfaat Kesehatan

A. Meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan kardiovaskular.

B. Meningkatkan fleksibilitas tubuh.

C. Meningkatkan kapasitas paru-paru dan kekuatan otot tubuh.

D. Meningkatkan keseimbangan tubuh dan kebugaran jantung.

• Meningkatkan kapasitas paru-paru dan kek

• 
• Meningkatkan keseimbangan tubuh dan kebu

• 
• Meningkatkan kekuatan otot dan daya taha

• 
• Meningkatkan fleksibilitas tubuh.

• 

Jelaskan pentingnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Apa manfaat dari pemanasan?

Answer explanation

Pemanasan adalah suatu langkah yang sangat penting sebelum melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan tubuh secara fisik dan mental untuk beban aktivitas yang akan datang. Manfaat dari pemanasan termasuk meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki kelenturan otot dan sendi, dan mengurangi risiko cedera selama olahraga. Selain itu, pemanasan juga membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.