Educație fizică I.H.

Exercițiile fizice ne ajută să:

• ne dezvoltăm armonios

• să ne îngrăsăm

• să mâncăm mai mult

• să dormim mai bine

Exercițiul fizic este un mijloc:

• de bază

• de transport

• specific și de bază al educației fizice

Care este conținutul exercițiilor fizice:

• mişcarea corpului,

  efortul fizic,

  efortul psihic 

• volum

• intensitate

• complexitate

Clasificarea exerciţiilor fizice sunt:

(a)  

Forma exercițiului fizic are următoarele elemente de conținut:

• poziţia, direcţia, amplitudinea,raportul dintre segmentale corpului, tempoul,ritmul

• direcţia, amplitudinea

• raportul dintre segmentale corpului,

• tempoul,ritmul