Comportamento sedentário

Altas taxas de comportamento sedentário são observadas em adultos durante o seu ...

• Tempo sentado

• Tempo dormindo

• Tempo acordado

• Tempo total

Os efeitos do tempo sedentário são distintos daqueles efeitos da falta de atividade física.

• Verdadeiro

• Falso

O custo de energia do comportamento sedentário está entre 1.0 e 1.5 MET's.

• Verdadeiro

• Falso

Prolongados tempos em comportamento sedentário causam inúmeros prejuízos à saúde de adultos.

• Verdadeiro

• Falso

Tempo prolongado em comportamento sedentário é definido como:

• Breath

• Blind

• Breaks

• Bouts

Mesmo fisicamente ativo, um adulto com elevado tempo exposto à comportamento sedentário, terá prejuízos à saúde

• Verdadeiro

• Falso

Uma das respostas agudas dos efeitos da interrupções do comportamento sedentário é observada na .... e na ... (duas corretas).

• pressão sistólica

• pressão diastólica

• função cardiovascular

• insulina

Reduzir o comportamento sedentário melhora a:

• pressão sistólica

• pressão diastólica

• função cardiovascular

• insulina

O "sentar menos e mover mais", dos guidelines é um consenso baseado nos achados:

• internacionais

• epidemiológicos

• nacionais

• experimentais

O "sentar menos e mover mais" pode servir como uma estratégia para aumentar a participação em:

• atividade física leve

• atividade física moderada

• atividade física vigorosa

• atividade física moderada a vigorosa