Stresul

Stresul este o stare (a)   și fizică de tensiune care poate să provină fie de la o situație, fie de la un gând ce determină frustrare, furie ori nervozitate și reprezintă modul de răspuns al organismului la aceste provocări.

Efectele stresului se pot manifesta în :

• 3tipuri

• 2 tipuri

• 4 tipuri

• 5 tipuri

Efectele stresului asupra angajaților

• Scăderea motivației.

• Stresul nu are niciun efect asupra angajaților
• Stresul poate avea efecte pozitive asupra angajaților

Care sunt Efectele stresului:

Cel mai comun tip de stres este?

• Stres cronic

• Stres profesional

• Stres episodic

• Stres acut

la nivel psihic stresul se manifestă prin:

• Simptome precum teamă, nervozitate, încordare.

• Simptome precum anxietate, iritabilitate, insomnie, oboseală, dificultăți de concentrare și scăderea performanței cognitive.
• Simptome precum agitație, hiperactivitate, insomnie, tulburări de atenție
• Simptome precum depresie, apatie, somnolență, lipsă de energie

Cauzele apariției stresului sunt?

• nemulțumirea

• foamea

• Relația cu familia

• orice

lucruri care ajută la diminuarea impactul negativ al stresului asupra organismului și psihicului:

• situația financiară nefavorabilă

• banii

• timp petrecut cu familia și prietenii odihnă suficientă

• nemulțumirea de sine

Stres episodic

• . Reprezintă un răspuns fizic al organismului la provocări anticipate sau evenimente neașteptate și ajută la gestionarea situațiilor frustrante sau periculoase.

• cel mai comun tip de stres, poate fi util pe termen scurt și trece destul de repede.

• apare atunci când o persoană are senzația că este mereu presată de cineva sau ceva, ori are impresia că ceva rău i se poate întâmpla.

• presiunile, complexitatea proiectelor de la job, jonglarea cu toate activitățile din viața noastră profesională poate deveni copleșitoare și poate provoca frica, anxietate, stres.

Care este rolul Leadership-ului în

gestionarea stresului?