Lompat jauh reaksi 2

Dibawah ini yang bukan merupakan gaya pada lompat jauh adalah...

• Gaya jongkok

• Gaya berjalan diudara

• Gaya menggantung

• Gaya harimau

Awalan lari pada lompat jauh yang benar adalah

• Lari cepat melambat langkah lebar

• Lari lambat kecepat langkah tetap

• Lari pelan langkah pendek

• Lari cepat langkah pendek

Tumpuan/tolakan pada lompat jauh yang benar adalah menggunakan kaki bagian...

• Kanan

• Kiri

• Kedua kaki

• Kaki yang terkuat

Pada saat mendarat pada lompat jauh menggunakan

• Salah satu kaki terkuat

• Kaki kanan

• Kedua kaki bersamaan

• Kaki kiri

Pada saat menolak/bertumpu pada papan tolakan, urutan telapak kaki pada papan tolakan adalah

• Tumit,telapak kaki,ujung kaki

• Ujung kaki,telapak kaki, tumit

• Telapak kaki, ujung kaki, tumit

• Ujung kaki, tumit, telapak kaki

Saat melayang diudara pada gaya jongkok posisi kedua kaki adalah...

• Di luruskan kedepan

• Ditarik kebelakang

• Kedepan agak menekuk

• Ke samping

Ukuran panjang bak lompat jauh pada perlombaan resmi adalah....

• 3-4 meter

• 4 - 5 meter

• 7 - 9 meter

• 10 - 12 meter

Panjang lintasan pada perlombaan lompat jauh adalah...

• 10-20m

• 20-30m

• 30-45m

• 40-50m

Jauhnya lompatan ditentukan oleh...

• Awalan dan tumpuan

• Sikap diudara dan mendarat

• Awalan dan mendarat

• Tumpuan dan mendarat

Posisi kedua lutut saat mendarat adalah...

• Tegak lurus

• Lutut Menekuk

• Kesamping

• Membuka lebar