Inteligencia emocional

¿Qué entiendes por emociones?

Observa la imagen y escribe la emoción que causa.

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Observa el video y elige como puedes calmar el volcán

• Respirar lentamente.

• Identifico en que parte de mi cuerpo siento la emoción.

• Poner nombre a la emoción ira.

• Tomo tiempo para observar a mi alrededor.

• Elijo como actuar.

¿Cuales son las emociones básicas?

• ALEGRIA

  MIEDO

  IRA

  TRISTEZA

  SORPRESA

  DESAGRADO

• MIEDO

  ALEGRIA

  VALIENTE

  DEPRIMIDO

• TRISTEZA

  JUGUETÓN

  SENSIBLE

  INDIGNADO

• IRA

  RESPETADO

  INSPIRADO

  IRRITADO