CAPITULO 5

LA SIGUIENTE FRASE “El pasado ya se ha ido, el futuro todavía no está aquí. Solo hay un momento en que vives, y es el momento presente” CORRESPONDE A:

• LAO TSE

• BUDA

• GALILEO GALILEI

• CARL GUSTAV JUNG

para empezar una biodescodificación de la culpa del pasado y el miedo a los potenciales castigos que te esperan en el futuro es necesario colocar 5 elementos cuales corresponden:

• cómo, dónde, cuando, me hace falta, introspección

• ello, yo, super yo

• juicios, porqué, para qué, como me hace sentir, nuevo pensamiento.

• contacto, acción, energía, conciencia, sensación

lo que define tu ---- es la calidad de tus pensamientos

socios leales para crear un estado mental propicio para que cualquier situación de estrés dispare el programa de depresión

• depresión y ansiedad

• mirar al pasado y mantener resentimientos

• descodificación mal empleada

• depresión e infelicidad

“No hace falta saber cómo perdonar. Basta estar dispuesto a hacerlo, del cómo ya se ocupará el universo”

• Gregg Braden

• Joe Dispense

• Slaikeu

• Lousie Hay

¿qué genera el resentimiento en nuestro cuerpo?

• miedo, necesidad de estar alerta y a la defensiva

• dolor de estomago, estreñimiento

• espasmos abdominales

• delirio de persecución

"hace que las personas vivan sacrificándose para que los demás cambien, pero las personas rara vez cambian en la dirección que los mendigos desean"

• sacrificios de amor

• depresión

• mendigación emocional

• inestabilidad emocional

....es la experiencia interior de aceptación y respeto por todo aquello que sucede

"....nos enseña que no podemos estar en paz en el presente al tiempo que elegimos sostener una forma de pensar basada en el desamor hacia nosotros mismos y hacia los demás"

• lao tse

• la biodescodificación

• depresión

• ansiedad

¿Cómo evitar que en una situación de estrés desencadene el programa de depresión?

• meditando la situación y pensando en el futuro

• dejando fluir, estando consciente del aquí y ahora

• recordar lo que fue en el pasado y generar un presente basado en ello

• dejando de mirar las culpas del pasado y soltando los viejos resentimientos.