LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN

La digestión, la respiración, la circulación y la excreción son los procesos que comprende la función de...

• relación

• nutrición

• reproducción

Las proteínas

• son fuente de energía rápida

• tienen una función reguladora

• proporcionan materiales para crecer y reparar tejidos

Las vitaminas y sales minerales...

• son fuente de energía rápida

• tienen una función reguladora

• proporcionan materiales para crecer y reparar tejidos

Los alimentos energéticos son...

• proteínas

• hidratos de carbono y lípidos

• vitaminas y sales minerales

Los alimentos constructores son...

• proteínas

• hidratos de carbono y lípidos

• vitaminas y sales minerales

Los alimentos reguladores son...

• proteínas

• hidratos de carbono y lípidos

• vitaminas y sales minerales

El plato de Harvard nos muestra

• las proporciones y los tipos de alimentos que conviene tomar a lo largo de un día y que son 1/2 de proteínas, 1/4 de cereales y 1/4 de verduras y frutas

• las proporciones y los tipos de alimentos que conviene tomar a lo largo de un día y que son 1/2 de verduras y frutas, 1/4 de cereales y 1/4 de proteínas

• las proporciones y los tipos de alimentos que conviene tomar a lo largo de un día y que son 1/2 de lípidos y grasas, 1/4 de cereales y 1/4 de verduras y frutas

Mediante la digestión los alimentos se transforman en sustancias más sencillas llamadas…

• nutrientes

• sustancias de desecho

• materiales

Los alimentos que ayudan a regular los procesos del organismo son los…

• alimentos constructores

• alimentos reguladores

• alimentos energéticos

¿Cuál es el componente principal de nuestro cuerpo?

• el agua

• la fibra

• las proteínas