Salud Mental-Gestión de las Emociones

¿Hay emociones negativas?

• MITO

• VERDAD

Answer explanation

No hay emociones ni buenas ni malas

¿Las emociones son permanentes?

• MITO

• VERDAD

Answer explanation

Las emociones vienen y van

¿Las emociones se deben controlar?

• MITO

• VERDAD

Answer explanation

Las emociones no se controlan ni suprimen se gestionan

¿Cuál de las siguientes opciones sería un hábito para cuidar tu salud mental?

• Rodearnos de cual quier tipo de personas.

• Hacer actividades agradables.

• No hablar de mis sentimientos con nadie.

Una buena salud mental nos permite....

• Crear relaciones tóxicas e inestables.

• Aprender a decir sí a todo, sin poner límites.

• Afrontar las dificultades normales de la vida.

¿ Las emociones tienen funciones?

• Falso

• Verdadero

Answer explanation

La emociones tienen 3 funciones

Adaptativa: Habituarnos y sobrevivir a los cambios.

Social: Nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás.

Motivacional: Cuando algo nos emociona, lo realizamos con mayor energía.

Según la información brindada en la presentación .

"La Salud Mental es....."

• Sentirse bien contigo mismo.

• Sentirse bien con los demás.

• Sentirse bien contigo y con los demás.

Según Daniel Goleman: Nuestras acciones determinan....

• Nuestros resultados.

• Nuestras emociones.

• Nuestros pensamientos.

"Nos permite reconocer y disfrutar las cosas buenas que la vida nos ofrece.Brinda bienestar."

Según el enunciado anterior, corresponde a una función de la emoción....

• Desagrado

• Miedo

• Alegría

"Nos ayuda a procesar eventos difíciles.Manda una señal de ayuda.Nos permite tomarnos tiempo para volver a tomar fuerzas."Según el anunciado anterior, corresponde a una función de la emoción...

• Tristeza

• Miedo

• Desagrado