MET2 - FASES SENSIBLES Y ENTRENAMIENTO

Cantidad de años que va acumulando la persona durante el transcurso de su vida hasta llegar a un límite

• Edad biológica

• Edad Cronológica

• Edad Formativa

• Edad Osea

La determinación de la edad esquelética sigue los siguientes parématros:

• Aparición de los centros de osificación.

• determinar la edad a partir del estado de desarrollo de algunas estructuras del esqueleto.

• Sustitución del cartílago por el tejido óseo

• Fusión de las extremidades epifisiarias

Las edades descritas en la imagen corresponden a:

• Golden retriever

• Golden age

• Golden eye

• Golden gloves

¿CUALES SON LAS CARACTERISTICAS MÁS IMPORTANTES DEL ENTRENAMIENTO EN LOS NIÑOS PREPUBERES?

• El entrenamiento en prepúberes debe enfocarse en ejercicios sencillos, con énfasis en el tronco, bajas intensidades y supervisión técnica, respetando el desarrollo madurativo individual.

• Deben realizarse ejercicios que acentúen la musculatura del tronco y no tanto de las extremidades, para fortalecer la columna

• Se recomienda trabajar con intensidades entre el 40-70% de 1RM para privilegiar el aprendizaje técnico sobre la ganancia de fuerza máxima.

• . Hacia los 9-10 años se alcanza la máxima capacidad de aprendizaje motor.

La maduración ósea se estudia radiográficamente comparando la osificación de los huesos con estándares por edad. Con base en esta afirmación, ¿Seleccione con que tipo de examen se puede determinar la edad biológica?

• Carpograma

• Estadíos de tanner

• La relación entre la Talla y el peso (IMC)

• Curvas de crecimiento