Lari Estafet Kelas 9

Olahraga Atletik sering disebut juga.....

• father of port

• mother of sport

• brother of sport

• sister of sport

Definisi dari lari estafet adalah.....

• lari cepat yang membutuhkan tenaga kuat

• kegiatan yang membutuhkan teknik dasar

• salah satu cabang lari yang membutuhkan teknik dasar yang baik

• salah satu lomba lari yang termasuk dalam cabang atletik yang cara memainkannya secara bergantian

jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....

• 8 orang

• 6 orang

• 4 orang

• 2 orang

Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....

• 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter

• 2 x 200 meter dan 3 x 300 meter

• 4 x 200 meter dan 4 x 400 meter

• 2 x 100 meter dan 2 x 400 meter

Dibawah ini merupakan teknik menerima tongkat dalam lari estafet, kecuali....

• audio dan visual

• audio dan casual

• visual dan non visual

• audio dan non visual

Dalam pelaksanaannya lari estafet, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan diantaranya adalah sebagai berikut, kecuali

• Dalam hal penempatan pelari harus disesuaikan dengan kelebihan masing-masing dari setiap pelari

• jarak menanti bagi para pelari harus diukur secara tepat pada saat proses latihan sebelum bertanding

• Hal terakhir yang harus diperhatikan adalah ketika sudah memberikan tongkat, maka pastikan pelari segera pergi dari lintasannya masing-masing

• Pelari pertama dan kedua cara memegang tongkat nya dengan tangan yang sama dan juga dengan pelari selanjutnya

Start yang biasa dilakukan dalam lari estafet untuk pelari pertama adalah....

• jongkok

• berdiri

• duduk

• tiduran

Dalam lari estafet, satu-satunya pelari yang melakukan start dengan posisi berbeda dari pelari lainnya adalah pelari....

• pertama

• kedua

• ketiga

• keempat

Reza mampu berlari sangat cepat di lintasan lurus. Dalam lari estafet, sebaiknya Reza ditempatkan sebagai pelari....

• pertama atau ketiga

• pertama atau kedua

• kedua atau ketiga

• kedua atau keempat

Lari Estafet sering disebut....

• lari cepat

• lari jarak panjang

• lari sambung

• lari jarak pendek