GIZI SEIMBANG

Remaja adalah penduduk rentang usia?

• 12-17 tahun

• 12-18 tahun

• 10-17 tahun

• 10-18 tahun

Beberapa masalah asupan gizi pada remaja antara lain kecuali...

• obesitas

• kurang energi kronik

• anemia

• lahap makan

anemia adalah...

• kekurangan darah

• kurang tekanan darah

• kekurangan sel darah merah

• kurang asupan makanan

Sebutkan salah satu penyebab terjadinya anemia...

• kurang asupan zat besi, vitamin B9, Vitamin B12, vitamin C, seng dan protein

• tingginya asupan makanan minuman penghambat penyerapan zat besi

• mengidap penyakit seperti gangguan pencernaan, infeksi dan berbagai penyakit kronis

• semua benar

• semua salah

Yang bukan merupakan gejala anemia dibawah ini adalah...

• Pusing

• Pucat

• 5L

• merasa lapar

• semua benar

Apakah dampak anemia?

• konsentrasi meningkat

• prestasi belajar meningkat

• imunitas meningkat

• produktivitas menurun

Bagaimana pencegahan anemia?

• konsumsi makanan mengandung karbohidrat saja

• konsumsi makanan mengandung protein saja

• konsumsi makanan dengan menerapkan gizi seimbang "Isi Piringku"

• tidak minum tablet tambah darah

Berapa porsi makanan pokok dalam menu isi piringku?

• setengah dari piring

• 1/3 dari setengah piring

• 2/3 dari setengah piring

• sepiring

Pilihlah menu dibawah ini yang paling sesuai dengan penerapan "Isi Piringku"?

• 
• 
• 
• 

1/3 dari setengah piring dalam porsi isi piringku diisi oleh menu ...

• lauk pauk

• sayur-sayuran

• makanan pokok

• air