autodifesa personale

qual'è la corretta posizione di equilibrio

• un piede leggermente avanti rispetto all'altro

  peso equamente distribuito

• gambe divaricate e spalle avanti

qual'è la distanza da mantenere da un possibile aggressore

• il piu vicino possibile per colpire

• almeno due metri per inquadrare completamente la persona

in quali direzioni è utile spostarsi in caso di aggressione frontale

• mani davanti al petto ,ci si sposta a destra o sinistra togliendosi dal binario

• ci si sposta all' indietro

quale movimento viene fatto nella parata istintiva e cosa si va a proteggere

• spingersi contro l'aggressore

• posizione di difesa ,portare le braccia avanti a protezione della testa

lo spray al peperoncino è un deterrente

• si

• no

come ci si libera da una presa al collo a due mani

• si alza un braccio e ci si gira dorsalmente facendo perno sul braccio alzato

• si spinge l'aggressore e ci si sposta all' indietro con le spalle

come comportarsi in caso di presa ai capelli

• bloccare/trattenere la mano dell'aggressore

• reagire prendendo a sua volta i capelli i capelli dell'aggressore

qual è il principio giuridico da rispettare perchè si possa parlare di "legittima difesa"

• la difesa deve essere istintiva e violenta

• la difesa deve essere sempre immediata e proporzionale all'offesa

qual è la miglior difesa

• prevenire eventuali aggressioni con un atteggiamento vigile e attento all' ambiente circostante

• reagire prontamente alla provocazione contrastando fisicamente o verbalmente l'aggressore