PJOK 10 S2 HAL 060 PAS

Gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama yang gerakannya menyerupai gerakan jalan seperti biasa yaitu ....

• langkah depan

• langkah rapat

• langkah keseimbangan

• langkah tiga

• langkah biasa

Guna melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, maka sikap pada tahap persiapan adalah ….

• miring ke kiri

• miring ke kanan

• condong ke depan

• berdiri sikap tegak

• telungkup

Berikut ini merupakan alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali ….

• tali

• bola

• topi

• simpai

• helm

Pada saat servis forehand, pemain mengangkat dan raket hingga siku membentuk sudut ….

• 70 derajat

• 80 derajat

• 90 derajat

• 120 derajat

• 180 derajat

(1) Tepukan.

(2) Hitungan.

(3) Ketukan.

(4) Lambaian.

(5) Kedipan.

Berasarkan gerakan-gerakan di atas yang termasuk irama yang dapat mengiringi aktivitas gerak berirama ditunjukkan oleh nomor....

• (1), (2), dan (3)

• (1), (3), dan (4)

• (1), (2), dan (4)

• (2), (3), dan (4)

• (3), (4), dan (5)

(1) Gada.

(2) Peti loncat.

(3) Simpai.

(4) Papan titian.

(5) Pita.

Berdasarkan beberapa alat di atas, yang termasuk alat untuk melakukan gerak senam lantai ditunjukkan nomor ....

• (1) dan (3)

• (1) dan (5)

• (2) dan (4)

• (2) dan (5)

• (3) dan (4)

Berdasarkan gambar di atas dapat disimpulkan bahwa gerakan yang diperagakan adalah ....

• langkah biasa

• langkah depan

• langkah keseimbangan

• langkah tiga

• langkah biasa

Posisi tangan saat melakukan gerakan berjalan di atas balok titian adalah ....

• diluruskan ke depan

• ditekuk di samping pinggang

• direntangkan ke samping

• lurus di atas kepala

• lurus ke bawah

Senam lantai menggunakan matras sebagai alas ketika melakukan suatu gerakan dengan tujuan untuk ....

• mengurangi risiko cedera

• menambah keindahan

• menambah kecepatan

• menambah keestetikan

• menambah gaya dorong

Toni sedang berlatih dengan cara berdiri menggunakan tumpuan ujung kaki/berjinjit. Latihan yang sedang dilakukan Toni adalah ....

• latihan kekompakan

• latihan keseimbangan

• latihan keseriusan

• latihan daya tahan

• latihan kekuatan