Los Nutrientes

¿Qué tipo de nutriente es la fuente principal de energía?

• Proteínas
• Grasas
• Hidratos de carbono
• Vitaminas

¿Cuál es un tipo de hidrato de carbono que tiene sabor dulce?

• Patatas
• Azúcares
• Frutas
• Legumbres

¿Qué nutriente proporciona más energía que los hidratos de carbono?

• Vitaminas
• Proteínas
• Sales minerales
• Grasas

¿Dónde se encuentran principalmente los lípidos?

• Pan
• Mantequilla
• Frutas
• Cereales

¿Qué tipo de alimentos ayudan a regular los procesos del organismo?

• Energéticos
• Reguladores
• Proteínas
• Constructores

¿Qué contienen los alimentos reguladores?

• Fibra y azúcares
• Hidratos de carbono y lípidos
• Proteínas y grasas
• Vitaminas y sales minerales

¿Qué función desempeñan los alimentos energéticos?

• Regulan los procesos del organismo
• Proporcionan materiales para crecer y reparar los tejidos
• Proporcionan energía
• Regulan muchos procesos del organismo

¿Qué alimentos contienen fibra?

• Legumbres y frutos secos
• Todas las opciones anteriores
• Frutas y verduras
• Cereales y productos integrales

¿Qué función desempeñan los alimentos constructores?

• Proporcionan energía
• Regulan muchos procesos del organismo
• Regulan los procesos del organismo
• Proporcionan materiales para crecer y reparar los tejidos

¿Dónde se encuentran las vitaminas y sales minerales?

• Cereales y productos integrales
• Pescado y huevos
• Frutas y verduras
• Legumbres y frutos secos