Pemakanan sihat Tahun 4 (pjpk)

Apakah kumpulan makanan bagi roti, nasi, dan bijiran?

• Lemak

• Protein

• Vitamin

• Karbohidrat

"Tugas zat makanan ini adalah untuk membantu tumbesaran KECUALI :

• Lemak

• Protein

• Vitamin

• karbohidrat

Antara berikut, apakah jenis makanan untuk aras 3 dalam piramid makanan?

I Lobak merah, Sotong

II Ikan, ayam dan udang

III susu dan roti

IV keju, sotong dan ikan

• I dan III

• I dan IV

• II dan III

• II dan IV

Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia, apakah kumpulan makanan yang perlu dikurangkan pengambilan?

• Nasi, mi, roti dan bijirin.

• Lemak, minyak, gula dan garam.

• Susu dan produk tenusu.

• Sayur sayuran dan buah buahan.

Antara makanan berikut, yang manakah BUKAN makanan yang terdapat pada aras 1?

• 
• 
• 
• 

Antara berikut, yang manakah makanan yang mempunyai serat, vitamin dan mineral?

• 
• 
• 
• 

Pilih makanan yang menjadi sumber protein ( jawapan boleh lebih dari satu)

• 
• 
• 
• 
• 

Antara berikut, yang manakah BUKAN kepentingan pengambilan makanan sihat dalam kehidupan?

• Perkembangan mental dan fizikal yang sihat

• membantu menghindari penyakit

• orang keliling merasakan kita kaya

• tubuh mendapat vitamin dan garam galian yang mencukupi

Fungsi kumpulan makanan ini adalah

• Membantu proses tumbesaran

• Sumber tenaga utama

• Membantu penghadaman

Apakah fungsi protein kepada tubuh badan kita?

• Memberi tenaga

• Penebat haba di dalam badan

• Membantu tumbesaran