LA PSICOLOGÍA POSITIVA

¿Qué es la psicología positiva?

• Las intervenciones en psicología positiva se limitan a la aplicación de medicamentos para mejorar el estado de ánimo.

• La psicología positiva se enfoca en tratar trastornos mentales y problemas psicológicos.

• La psicología positiva es una rama de la psicología que se centra en estudiar y promover aspectos positivos de la experiencia humana, como la felicidad, el bienestar, la gratitud y la resiliencia.

• En la psicología positiva, no se considera importante el bienestar emocional de las personas.

¿Cuál es el objetivo principal de la psicología positiva?

• a) El objetivo principal de la psicología positiva es ignorar las debilidades y centrarse únicamente en las fortalezas de una persona.

• b) El objetivo principal de la psicología positiva es tratar exclusivamente los problemas mentales y emocionales.

• c) La psicología positiva busca únicamente maximizar la felicidad individual, sin considerar otros aspectos del bienestar.

• d) La psicología positiva busca comprender y cultivar cualidades que contribuyan a una vida plena y significativa, centrándose en fortalezas individuales y patrones positivos de pensamiento.

¿Cuántos son los factores que indica la psicología positiva según la felicidad?

• A) 10 factores

• B) 7 factores

• C) la identidad por persona

• D) a y b

¿ Como se deriva la verdadera felicidad?

• A) valoles éticos

• B) identifica y cultiva

• C) por el Dinero

• D) ninguna de las alternativas

Es una técnica empleada para hacer q las personas se familiaricen con situaciones positivas y las normalicen. Se trata en imaginar escenarios agradables donde nos encontramos realizando actividades que disfrutemos.

• a) Autorreforzamiento

• b) Sesiones de risa

• c) Visualización

• d) Técnicas de relajación

Las técnicas de relajación se trata de ser capaces de identificar nuestros pensamientos negativos recurrentes.

• VERDADERO

• FALSO

¿Un determinante de la felicidad es la tristeza?

• VERDADERO

• FALSO

¿Cuántos determinantes de la felicidad fueron mencionados?

• a) 2

• b) 6

• c) 4

• d) 5

¿Cómo se diferencia la psicología positiva de otras ramas de la psicología?

• a) Mientras otras ramas de la psicología se centran en la resolución de conflictos, la psicología positiva ignora completamente cualquier tipo de conflicto emocional.

• b) A diferencia de enfoques tradicionales que se centran en tratar trastornos mentales, la psicología positiva se enfoca en el florecimiento humano y la promoción de aspectos positivos de la psique.

• c) La psicología positiva se diferencia al centrarse solo en aspectos superficiales de la psique humana, ignorando problemas más profundos.

• d) La psicología positiva no reconoce la influencia del entorno y las circunstancias en la salud mental, a diferencia de otras perspectivas psicológicas.