Tema 1.Acondicionamiento Físico con Soporte Musical

¿Cuál es el objetivo principal de las actividades de acondicionamiento físico con soporte musical?

• Aumentar la velocidad de reproducción de la música

• Mejorar la calidad de vida de las personas

• Desarrollar habilidades artísticas

• Aprender a tocar instrumentos musicales

¿Cuál es una característica de las actividades de acondicionamiento muscular y cardiovascular con soporte musical?

• Se adaptan al mayor número de personas

• No se utiliza música como elemento modulador

• Se practican de forma individual

• Se centran en la flexibilidad y equilibrio

¿Cuál es una actividad de acondicionamiento de tipo coreográficas con soporte musical?

• Pilates

• Aerobic/Step

• Ciclo indoor

• Body pump

¿Cuál es una característica de las actividades de acondicionamiento de propiocepción postural y dominio del movimiento con soporte musical?

• No se practican de forma colectiva

• Se enfocan en el levantamiento de pesas

• No utilizan música como elemento motivacional

• Se centran en el control mental y la respiración

¿Cuál es un ejemplo de actividad de acondicionamiento muscular y cardiovascular con soporte musical?

• GAP

• Pilates

• Estilos

• Zumba

¿Cuál es un programa de entrenamiento aeróbico que combina movimientos de artes marciales con música?

• Circuit training

• ABD

• Body pump

• Body combat

¿Cuál es un componente esencial para definir una actividad de acondicionamiento físico con soporte musical?

• Uso de materiales específicos

• Actividad cardiovascular

• Trabajo localizado de tonificación

• Música con intencionalidad

¿Cuál es una característica de las actividades de acondicionamiento físico con soporte musical?

• No se adaptan al mayor número de personas

• No tienen como objetivo mejorar la calidad de vida

• La música se utiliza como elemento modulador de la intensidad del esfuerzo

• No se practican de forma colectiva y dirigida

¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento en una sesión de actividades de acondicionamiento físico con apoyo musical?

• Disminuir la frecuencia cardíaca

• Aumentar la temperatura corporal

• Prevenir lesiones

• Mejorar la fuerza muscular

¿Qué actividad se recomienda para alguien con problemas de espalda y baja condición física?

• Body Pump

• Taichi

• Step

• Yoga