Autoestima

¿Cuán importante crees que es tener una autoestima saludable en tu vida diaria?

• Muy importante

• Importante

• Neutral

• Poco importante

• No lo considero importante

¿Qué acciones crees que podrían contribuir significativamente a mejorar tu autoestima?

• Practicar la gratitud diaria.

• Ejercitarse regularmente.

• Participar en actividades creativas (arte, música, escritura, etc.).

• Establecer metas alcanzables y celebrar logros.

¿Qué obstáculos o desafíos crees que podrían afectar negativamente tu autoestima?

• Críticas constantes de los demás.

• Experiencias pasadas de fracaso o rechazo.

• Falta de apoyo emocional o social.

• Autoexigencia excesiva o perfeccionismo.

En una escala del 1 al 5, ¿Cómo calificarías tu nivel actual de autoestima?

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

¿Estarías dispuesto/a a participar en talleres o programas diseñados para mejorar la autoestima?

• Sí, definitivamente

• Tal vez, depende del formato y el contenido

• No estoy seguro/a

• No, definitivamente no

¿Consideras que mejorar tu autoestima puede influir positivamente en otros aspectos de tu vida, como tu bienestar emocional, escolar o laboral?

• Si

• No

• No, estoy seguro/a

¿Qué tipo de apoyo te gustaría recibir para mejorar tu autoestima?

• Grupos de apoyo o redes de personas con experiencias similares.

• Sesiones educativas sobre técnicas de manejo del estrés y autoestima.

• Acceso a recursos en línea (artículos, videos, podcasts, etc.) sobre autoestima.

• Mentoría o guía personalizada para trabajar en el desarrollo de la autoconfianza.

¿Cuál de las siguientes opciones crees que contribuye más a tu autoestima?

• Reconocer y celebrar tus logros y habilidades.

• Aceptar y aprender de tus errores y fracasos.

• Ambas contribuyen por igual.

• Ninguna de las anteriores.