REPASO FISIOLOGÍA

¿Segun los apartados que hemos visto a quien pertenece esta definción?

Es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento

• FUERZA

• HIPERTROFIA

• HIPERTROFIA SARCOMERICA

• ¿HEMOS VISTO ESTA DEFINICIÓN?

Los extremos del músculo se alejan a medida que la fuerza externa va venciendo a la generada por la acción contráctil. Este tipo de contracción es:

• Concentrica

• Isometrica

• Excentrica

Es muy facil eliminar las DOMS o agujetas es tan sencillo como...

• Estirar

• Beber agua con azucar

• No entrenar :)

• Las agujetas son inevitables, no se pueden eliminar

Usamos las fibras rojas o fibras tipo I para...

• cargas más grandes

• cargas medianas

• cargas más pequeñas

El aumento en el numero de fibras musculares se denomina:

• Hipertrofia

• Hiperplasia

• Hipercor

• Hipertrofia sarcomérica

La .... aumenta la lipolisis, disminuyendo los depósitos de grasa y aumenta la captación de proteínas, influyendo en la masa y fuerza muscular.

• Testosterona

• Hormona del crecimiento

• Creatina

La actina y la miosina son...

• Hermanas

• Proteinas fibrosas que se encuentran en el sarcomero

• Sustancias de desecho