PJOK Bab 4 Seni Bela Diri

Salah satu seni bela diri yang berasal dari Indonesia adalah ...

• Judo

• Taekwondo

• Karate

• Pencak silat

Dalam pencak silat, gerak dasar kuda-kuda bermanfaat untuk menguatkan otot ...

• Dada

• Kaki

• Tangan

• Perut

Pada sikap berdiri dengan telapak tangan mengepal, posisis kepalan tangan berada di ...

• Atas kepala

• Depan dada

• Depan perut

• Samping pinggang

Gerak dasar yang dilakukan pada gambar adalah gerak dasar ...

• Tendangan

• Kuda-kuda

• Tangkisan

• Pukulan

Arah gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan depan adalah ...

• Depan dagu

• Depan dada

• Depan kepala

• Samping pinggang

Tendangan T ditunjukkan oleh gambar ...

• 
• 
• 
• 

Dalam pencak silat, tendangan dengan mengarahkan kaki ke arah kanan atau kiri disebut tendangan ...

• Depan

• Samping

• Belakang

• Melingkar

Arah gerak kaki yang benar saat melakukan tendangan melingkar adalah ...

• Diayun agak memutar

• Ke belakang

• Ke samping

• Ke depan

Karate merupakan seni bela diri yang berasal dari negara ...

• Jepang

• Thailand

• Malaysia

• Korea Selatan

Seni bela diri judo lebih menitikberatkan pada gerak ...

• Pukulan

• Bantingan

• Tendangan

• Kuda-kuda