兒食主張1

翔陽去超市買了一包洋芋片，外包裝的營養標示如下，請依據標示算出吃完這一包零食後，攝取的熱量大約多少大卡？

• 162大卡

• 324大卡

• 539大卡

• 1078大卡

月島放學到家後肚子餓想吃點心，你比較不建議他吃下列哪一樣食物？

• 雞排

• 堅果

• 麥片

• 水果

飛雄放學後吃了一塊雞排，一塊雞排的熱量大約630大卡，1碗白飯熱量約280大卡，這表示飛雄至少

攝取了幾碗飯的热量？

• １碗

• ２碗

• ３碗

• ４碗

圖為樂事洋芋片之營養標示，下列敘述何者正確？

• 此包洋芋片含2.4公克的糖。

• 此包洋芋片重100公克。

• 此包洋芋片約165大卡。

• 此包洋芋片有6.8公克的蛋白質。

此包巧克力內含6顆，請問菅原吃1顆巧克力，大約攝取多少熱量？

• 176大卡

• 24大卡

• 49大卡

• 88大卡

依食品安全衛生管理法的規定，下列哪一項不是食品外包裝營養標示上面應載明的內容？

• 鈉含量

• 蛋白質含量

• 水分含量

• 碳水化合物含量

京治今日已攝取2090大卡，宵夜吃了一包蝦味先，營養標示如圖。請問京治今日攝取熱量是否超標？超過幾大卡？（一日攝取熱量約2300大卡）

• 沒有超標。

• 超標，約多攝取298大卡。

• 超標，約多攝取100大卡。

• 超標，約多攝取88大卡。

下列哪一項不是改善愛吃零食習慣的好方法？

• 用健康食物取代零食

• 控制零用錢的花費

• 用運動來紓壓

• 常逛超市

哪些屬於高熱量食物，最好不要常吃？請依順序填入代號。

依食品安全衛生管理法的規定，哪些是食品外包裝營養標示應載明的內容？請依順序填入代號。