HIDROCINESIA TEMA 5

¿Cuáles son las tres partes principales de una sesión de hidrocinesia?

• Contexto, material, objetivos

• Calentamiento, parte principal, vuelta a la calma

• Calentamiento, plato principal, enfriamiento

• Inicial, medio, final

¿Cuál es una consideración importante al seleccionar ejercicios para una sesión de hidrocinesia?

• El color del equipo

• La complejidad de los ejercicios

• La temperatura del agua

• El número de participantes

¿Cuál es un ejemplo de un material utilizado para tonificar en hidrocinesia?

• Aletas de natación

• Tubo de buceo

• Juguetes inflables

• Mancuernas

¿Qué se debe incluir en el contexto de una sesión de hidrocinesia?

• Longitud de la piscina, número de socorristas de guardia, tipo de snacks disponibles

• Fecha, hora, ubicación, escenario, número de estudiantes

• Número de peces en la piscina, tipo de nubes en el cielo, tamaño de los zapatos del instructor, película favorita del estudiante

• Pronóstico del tiempo, selección de música, estado de ánimo del instructor, color favorito del estudiante

¿Por qué es importante considerar la diversidad en una sesión de hidrocinesia?

• Tener una mayor variedad de ejercicios

• Hacer que la sesión sea más desafiante

• Asegurarse de que todos se sientan incluidos y puedan participar

• Cumplir con la cuota de diferentes grupos de edad

¿Cuál es el objetivo principal de la sesión planteada por Natalia para el grupo de chicos y chicas con síndrome de Down?

• Fomentar la competencia entre los participantes

• Aprender nuevas habilidades acuáticas

• Mejorar el compañerismo

• Mejorar la resistencia física

¿Cuál es la duración recomendada para la vuelta a la calma en una sesión de hidrocinesia?

• 20 minutos

• 15 minutos

• 10 minutos

• 5 minutos

¿Cuál es el objetivo de los ejercicios de calentamiento en una sesión de hidrocinesia?

• Aumentar la intensidad de la actividad

• Preparar al sujeto para la actividad posterior

• Reducir la duración total de la clase

• Realizar ejercicios de alta intensidad

¿Por qué es importante la música en las actividades colectivas de hidrocinesia?

• Para aumentar el riesgo de lesiones

• Para distraer a los participantes

• Para disminuir la interacción social

• Para favorecer la motivación y la diversión

¿Qué aspecto debe tener en cuenta el instructor al diseñar los ejercicios de la parte principal de la sesión?

• La elección de las canciones de música

• La dificultad y la intensidad de los ejercicios

• La temperatura del agua

• La duración total de la clase