PAS PJOK 11 SMK

kelas

• 11 - TKJ

• 12 - TKJ

Pukulan pembiuka dalam permainan bulu tangkis adalah

• Lob
• Smash
• Servis
• Footwork

SKJ dan poco-poco termasuk dalam jenis olahraga senam

• Senam Akrobatik
• Senam irama
• Senam lantai
• Ketangkasan

Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah

• Anjur kanan
• Anjur kiri
• Berdiri tegak
• Berdiri rileks

Aktivits gerak berirama bisa digunakan untuk hal-hal sebagai berikut, kecuali

• Menyalurkan rasa seni
• Pertandingan senam
• Rasa malu
• Meningkatkan seni gerak

Ciri khas pada tekhnik meroda adalah pada

• Melayang
• Pinggang
• Tengkuk
• Tangan

Posisi awal pada guling depan adalah telapak tangan di

• Kepala
• Paha
• Matras
• Dahi

Perbedaan jalan dan berlari yaitu

• Masuk garis akhir
• Tubuh bersandar
• cara ayunan tangan anda
• Langkah nya

Prinsip lari cepat yaitu berlari pada

• Telapak kaki
• Ujung kaki
• Bola-bola kaki
• Menempel tumit

Pada saat melakukan jalan cepat, gerakan lengan harus seirama dengan

• Gerak ke depan
• Panjang langkah
• Kecondongan badan
• Langkah kaki