1r TRIMESTRE 1R ESO

DE QUINA O QUINES CAPACITATS FÍSIQUES VAM FER TEST AL PRINCIPI DE CURS?

• RESISTÈNCIA

• FLEXIBILITAT

• VELOCITAT

• FORÇA

QUINS TEST VAM FER AL PRINCIPI DE CURS?

• TEST DE COOPER

• TEST DELS 100 METRES

• COURSE NAVETTE

• TEST DE VELOCITAT DE REACCIÓ

QUIN O QUINS D'AQUESTS JOCS HEM FET DURANT EL 1R TRIMESTRE

• JOC DE LA BANDERA

• JOC DE LA OCA

• JOC DE SALTAR LA CORDA

• JOC DE MATA CONILLS

DE QUINS TIPUS DE RESISTÈNCIA HEM PARLAT A CLASSE?

• RESISTÈNCIA MUSCULAR

• RESISTÈNCIA AERÒBICA

• RESISTÈNCIA ANAERÒBICA

• B i C SÓN CORRECTES

QUINES SÓN LES 4 CAPACITATS FÍSIQUES?

• VELOCITAT, EQUILIBRI, SALTS, COORDINACIÓ

• VELOCITAT, COORDINACIÓ, AGILITAT, SENSIBILITAT

• VELOCITAT, FORÇA, FLEXIBILITAT I RESISTÈNCIA

• FORÇA, EQUILIBRI, DANÇA I BALL

QUAN ES DONA LA RESISTÈNCIA AERÒBICA EN UN EXERCICI O ACTIVITAT?

• Quan vas al teu 100% tota l'estona i les pulsacions pujen molt

• quan controles la respiració i vas entre 120 i 160 pulsacions per minut

• quan no controles la respiració

• quan estàs per sota de les 100 pulsacions per minut

QUIN O QUINS ESPORT ÉS ANAERÒBIC (NO CONTROLEM RESPIRACIÓ, NECESSITEM DESCANS, PULSACIONS ELEVADES)?

• BÀSQUET

• FUTBOL SALA

• GOLF

• HANDBOL

AL HOCKEY QUE HEM FET A CLASSE, QUINS ELEMENTS TÈCNICS VAM PODER TREBALLAR?

• PASSADA

• CONDUCCIÓ

• LLANÇAMENT

• XUT AMB EL PEU

QUINA "PARTICULARITAT DIFERENCIAL" TÉ EL HOCKEY GEL O HOCKEY SALA?

• ES JUGA AMB STICKS

• NO HI HA FORES NI CORNERS , LA PILOTA REBOTA AMB LES PARETS

• ES JUGA AMB PILOTA O DISC

• ES JUGA 11 contra 11

EL HOCKEY QUE VAM FER A L'EXTERIOR, QUIN HOCKEY SIMULA?

• EL HOCKEY SALA

• EL HOCKEY GEL

• EL RUGBY

• EL HOCKEY HERBA