Soal Sumatif Materi Lari Jarak Pendek

Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...

• Akuatik

• Permainan

• Atletik

• Beladiri

Nomor lari jarak pendek...

• 5000 m, 10000 m, 20000 m

• 600 m, 800 m, 1000 m

• 1200 m, 2400 m, 4000 m

• 100 m, 200 m, 400 m

Nama lain dari lari jarak pendek adalah...

• Marathon

• Sprint

• Jangkik

• Estafet

Start yang digunakan pada lari sprint adalah...

• Start berdiri

• Start melayang

• Start jongkok

• Start block

Pelari nomor lari jarak pendek sering disebut...

• Runner

• Striker

• Smasher

• Sprinter

Dalam perlombaan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...

• 1 kali

• 2 kali

• 3 kali

• 4 kali

Letak lutut segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start ...

• Long Start

• Medium Start

• Bunch Start

• Standing Start

Gambar tersebut adalah posisi seorang pelari menggunakan start jongkok, dalam aba-aba.....

• Bersedia

• Siap

• Ya

• Mulai

Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah...

• Kepala melihat garis finish

• Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

• Menjatuhkan salah satu tangan kedepan

• Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..

• Kecepatan lari

• Start

• Langkah kaki

• Kecondongan badan