Quiz Atletik Kelas 6

Berapa panjang lintasan lari 100 meter?

• 1 kilometer

• 50 meter

• 100 meter

• 200 meter

Apa teknik yang benar untuk melakukan lompat jauh?

• Memiliki persiapan langkah awal yang kuat, melakukan loncatan dengan kaki yang lemah, dan kehilangan keseimbangan saat mendarat

• Tidak melakukan persiapan langkah awal, melakukan loncatan dengan kaki yang lemah, dan tidak menjaga keseimbangan saat mendarat

• Memiliki persiapan langkah awal yang kuat, melakukan loncatan dengan kaki yang kuat, dan menjaga keseimbangan saat mendarat

• Memiliki persiapan langkah awal yang lemah, melakukan loncatan dengan kaki yang lemah, dan kehilangan keseimbangan saat mendarat

Berapa berat lembing yang digunakan dalam perlombaan lempar lembing?

• 800 gram untuk pria dan 600 gram untuk wanita

• 300 gram untuk pria dan 200 gram untuk wanita

• 1 kilogram untuk pria dan 800 gram untuk wanita

• 500 gram untuk pria dan 400 gram untuk wanita

Bagaimana teknik yang benar untuk melakukan lompat tinggi?

• Meliputi langkah awalan, pengayunan lengan, dan teknik melompat dengan kaki yang benar.

• Tidak memperhatikan posisi tubuh saat melompat

• Melakukan lompatan dengan mata tertutup

• Tidak melakukan pemanasan sebelum melompat

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum latihan atletik?

• Aliran darah yang meningkat justru dapat menyebabkan tekanan darah rendah

• Untuk meningkatkan suhu tubuh dan aliran darah, serta mengurangi risiko cedera.

• Pemanasan hanya akan membuat atlet kelelahan sebelum latihan

• Pemanasan tidak penting, atlet bisa langsung latihan tanpa masalah

Berapa waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan lari 100 meter oleh atlet tercepat?

• Lebih dari 1 jam

• 5 detik

• 30 menit

• Kurang dari 10 detik

Apa yang harus dilakukan setelah mendarat dari lompat jauh?

• Menghentikan lari dan langsung pulang

• Berhenti dan menunggu hasil penilaian dari juri

• Mengucapkan terima kasih kepada penonton

• Melanjutkan berlari ke depan

Apa yang harus dilakukan setelah melempar lembing?

• Melupakan teknik lempar dan mencoba hal lain

• Berhenti berlatih melempar lembing

• Mengambil lembing kembali dan melemparnya lagi

• Menunggu hasil lemparan dan memperbaiki teknik lempar jika diperlukan

Berapa tinggi gawang yang harus dilewati dalam lompat tinggi?

• 2,45 meter

• 1,50 meter

• 3,00 meter

• 2,00 meter

Apa manfaat pemanasan sebelum latihan atletik?

• Meningkatkan suhu tubuh, aliran darah, dan kelenturan otot

• Menurunkan suhu tubuh dan aliran darah

• Tidak ada manfaatnya

• Membatasi kelenturan otot