Fuerza y sus efectos

Define qué es la fuerza.

• Capacidad para realizar un trabajo físico o un movimiento

• Es la potencia o esfuerzo para sostener un cuerpo o resistir un empuje

• Es la capacidad de un músculo o grupo de músculos para ejercer tensión y vencer una resistencia.

• Ser más rápido gracias al entrenamiento y a factores biológicos

Desde el puno de vista del entrenamiento, observamos 3 tipos de fuerza: (marca las 3 correctas)

• Fuerza máxima

• Fuerza bruta

• Fuerza explosiva

• Fuerza-resistencia

¿Qué factores influyen en el desarrollo de la fuerza?

• Factores neurofisiológicos

• Factores biomecánicas

• Factores emocionales

• Factores extrínsecos

La disposición de las fibras musculares es un factor de desarrollo de la fuerza de tipo:

• Emocional

• Extrínseco

• Neurofisiológico

• Biomecánico

La longitud del músculo es un factor de desarrollo de la fuerza de tipo:

• Emocional

• Extrínseco

• Neurofisiológico

• Biomecánico

La longitud de las palanca muscular es un factor de desarrollo de la fuerza de tipo:

• Emocional

• Extrínseco

• Neurofisiológico

• Biomecánico

La clase de fibra predominante es un factor de desarrollo de la fuerza de tipo:

• Emocional

• Extrínseco

• Neurofisiológico

• Biomecánico

El ángulo de tracción de la articulación es un factor de desarrollo de la fuerza de tipo:

• Emocional

• Extrínseco

• Neurofisiológico

• Biomecánico

Cuando acudes a un gimnasio y te ofertan un batido de proteínas...

• Lo acepto encantado

• Valoro mi objetivo y decido que es una buena opción comprarlo en el mismo gimnasio

• Investigo o pregunto a personas especializadas sobre la necesidad

• Si decido tomármelo, lo busco en tiendas o establecimientos especializados

Correr una maratón es un tipo de fuerza

• Fuerza explosiva

• Fuerza-resistencia

• Fuerza máxima